夏季健康使用空調-小常識

夏季健康使用空調-小常識

        炎炎夏日，大家都喜歡呆在空調房里，一旦離開空調的勢力范圍，就會熱的不要不要的。那么問題來了，你真的會用空調嗎？使用空調有很多小細節，如果不注意就很容易導致所謂的“空調病”。合理使用空調，省心省電，健康才是最重要。

　　健康是福，因此一切后話都是以身體健康為前提。那么在夏季使用空調的高峰期，更因該注意合理使用方法才能有效避免空調病的出現。

        1、夏季使用空調溫度26℃最佳，保持室內外溫差5℃~8℃為宜。

　　科學研究發現，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內外環境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調節能力失調，久而久之會導致免疫功能下降，出現各種不適癥狀，醫學上稱之為空調病。

        2、選擇合適的出風角度，避免對著人體。

　　相信很多小伙伴都有這樣的經歷，剛從室外進入空調房時習慣靠近空調迎著出風口，這樣很痛快。不過這樣讓人體溫度迅速降下來很容易感冒，使身體感覺不適，特別是人在睡眠中直接吹冷風容易得病。

        3、剛進屋，10分鐘后再開空調，或者不要調太低溫度試圖迅速降溫。

　　有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹（中槍的自覺舉手），這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病癥。

        4、長時間待在空調房，注意定時通風。

　　夏季長時間待在室內，開空調會使室內空氣變干，并且由于空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此需要定時通風，改善室內空氣。

        5、定期清洗空調。

　　每隔一段時間需要對空調及除濕裝置進行檢查和清洗，尤其要按時清潔過濾網，使其能真正起到過濾粉塵、病菌和有害氣體的作用。

　　除了健康使用空調之外，我們在使用空調過程中，應該需要注意一些小細節，以便達到節能和減少空調故障發生。

小常識

• 　　小結：其實不少人也知道這一些問題，只是在使用的時候沒有太在意。不過，為了自己以及家人的健康，還是要稍加注意，一家人健健康康，生活才會其樂融融。